Mooming　Style～Ｎｏｒｄｉｃ Walkに魅せられて～レゲエしてるぜ!!

実は俺、今、体調がゼッ不調なんだ～

腰からの椎間板ヘルニアのような痛みが片方のお尻の横から膝下まであって、
特に痛みは、椅子から立ち上がる時に多く、お酒を飲んだ時は、そのままでも
痛くて眠れないようになっていました

それで、実は、しばらく歩いてなかったんだけど、歩くことには痛みもないので、
今夜から、また、思い切って、ノルディックウォーキングをしようと思いました

はい、関西は、昨日の台風接近の余韻も残らず、ウォーキング日和の夜・・・

今日は、距離はあまり歩かないで本当のリハビリ気分で、歩いてきました

うん最高の汗だね

その後のストレッチも入念にし、凄く気持ち良い汗を流しました

これからは、躊躇（ちゅうちょ）しないで、歩けるだけ歩こう

こんなカラダなのにブログで伝えるのもリアルな実況報告みたいで良いかな～って